Soustředění Ludmila 2017
Termín : 20.8.2017 – 25.8.2017 Ne-Pá
Cena celkem : 3500,- Kč – zaplatit do 30.6.2017 na účet : 670100-2200965703/6210
(do poznámky pro příjemce napsat jméno a příjmení hráče)
Nástup : Neděle 20.08.2017 – v 15.30
Odjezd: Pátek 25.08.2017 – v 15.30
ZÁVAZNÁ PŘIHLÁŠKA + ZDRAVOTNÍ KARTA KE STAŽENÍ ZDE
PŘED ZAČÁTKEM SOUSTŘEDĚNÍ PŘEDAT VEDOUCÍ KOPII KARTY ZDRAV.POJ
Místo : Rekreační Středisko Ludmila
Roztoky 149, 270 23 Roztoky
Cena obsahuje:
- Ubytování v třílůžkových pokojích se sprchou a wc.
- Strava – plná penze (5x denně) + pitný režim, jídelníček bude sestaven po dohodě s trenéry
- Pronájem travnatého hřiště
- Pronájem tělocvičny (v případě špatného počasí)
- 1x výlet
- dozor a celodenní program
Program soustředění bude variabilní, ale rámcově by mělo odpovídat následující …
- – budíček (7:30)- ranní fáze (rozcvička), hygiena- snídaně (8:30)- dopolední program – trénink (9:45-11:30)
– oběd (12:00-13:00)
– polední klid, svačina (13:00-15:00)
– odpolední program – trénink (15:30-17:00)
– večeře (18:00)
– večerní program (18:30-21)
– druhá večeře (20:00)
– večerka (21:30)
Doprava tam i zpět : vlastní, cca 60km od PrahyMapa zde
GPS: 50°1’21.612″N, 13°51’32.469″E
Dopuručujeme zabalit s sebou :
– batoh čafc
– pantofle nebo kroksy
– sportovní (tréninkové) oblečení – 3-4 trička + trenky či kraťasy
– tepláková souprava + triko + šustka čafc
– svetr 1x
– mikina 1x
– kraťasy vycházkové 1x
– plavky
– opalovací krém
– pokrývka hlavy
– bunda 1x
– pláštěnka – šustka ČAFC
– kopačky
– věci (oblečení) na trénink 2x
– tenisky / sálovky
– vycházková obuv
– spodní prádlo 5x
– ponožky 7x
– oblečení na spaní
– hygienické potřeby (mýdlo, žínka, hřeben, zubní kartáček a pasta, toaletní papír, šampon)
– ručník 3x
– oblíbená hračka – talisman
– fotbalový míč (nafouknutý !!!)
– psací potřeby + papír
– látkový pytel na špinavé prádlo (stačí starší povlak z polštáře)
– peníze max 200 Kč
– badminton,pálka na stolní tenis (není povinné)
– plastová lahev na pití
– repelent
Není povoleno mít s sebou :
– cennosti
– ostré předměty
