Soustředění 2013
Po odjezdu jsme našli - několik ponožek,pálky na ping-pong, ručník,flašku na pití - vše dovezu na úterní trénink, Eda+Jindra - vše mám:)
Den šestý telegraficky:
Poslední rozcvička-stop-poslední trénink-stop-poslední večeře-stop-mame zabaleno-stop-vyhlásili jsme výsledky a rozdali odměny-stop-zítra se na vás moc těšíme-stop-odjezd v 10.00-stop-:)
Den pátý: Velký pozdrav rodičům, ráno jsme si dali pěknou rozcvičku pak byl trénink, potom opět výborný oběd a odpoledne jsme si super zahráli s místníma šuterama - TJ Roztoky, gólů jsme dali skoro dva tucty a pouze dva jsme dostali.
Zítra nás čeká poslední porce fotbalu a pak už se na vás mooooc těšíme...papa
Den čtvrtý:
Dnešní den začal klukům bez rocvičky, jelikož byl na plánu odpolední výlet, tak mělo být dopoledne spíše odpočinkový. Śli jsme do lesa na malou procházku, ale nakonec nás trenéři protáhli pěkný kus lesem a vyšlápli jsme pořádný kopec. Procházka trvala nakonec skoro dvě hodiny. Po procházce si kluci splnili další olymp. disciplínu - hod oštěpem. Odpoledne jsme vyrazili na výlet - hrad Křivoklát, šli jsme krásnou procházkou lesem. Na hradě proběhla další disciplína - střelba z luku, což nebylo naplánované, ale využili jsme situace. Při odchodu jsme klukům koupili zmrzlinu a cestou zpátky se zastavili u stánků, kde si kluci nakoupili nějaké suvenýry. Přišli jsme akorát k večeři, pak si kluci odpočinuli a šli jsme dělat oheň. Každý si opékl špekáček, povídali se historky a hráli slovní hry. Pak už jen sprcha a večerka.
Kluci vše zvládají perfektně, jsou to šikulky:)
Den třetí: - očima zdravotnice
Další den je za námi, dnes už bez deště. Dopoledne byl opět trénink, dnes již na fot. hřišti, takže paráda, klukům jsme dali pořádně do těla. Po výborném obědě - kuře s bramb. kaší, jsme Máru překvapili dortem (medovníkem) se svíčkama. Dnes totiž slavil narozeniny, tak mu všichni popřáli a dostal malý dárek. Po poledním klidu si kluci mohli zahrát chvíli ping-pong a badminton. Poté se šlo na hřiště a tam probíhala druhá olymp. disciplína - hod cihlou do dály. Poté byl trénink, pak sprcha a večeře - špagety. Potom kluci chvíli odpočívali a pak se ve společenské místnosti pouštělo video - fotbalová škola Davida Beckhama a video z natočeného dne - u toho se kluci nasmáli. Mezitím byla druhá večeře - chléb se salámovou pomazánkou a pak večerka. Jinak kluci jsou moc šikovní, hodní, a po dnešku utahaní. Jídlo je moc výborné a je ho opravdu hodně , klukům chutná a často si přidávají.
Zdravotnice Tereza
Den druhý:
Zasíláme další pozdrav z Roztok, počasí dnes už lepší, dopoledne jsme byli na dlouhé procházce, odpoledne - kluci nejdříve skákali do dálky ( první disciplína z olympiády) a potom jsme měli první dlouhý trénink. Kluci se na fotbal strašně těšili a všichni šlapali na 100%.
Den první:
Zdravíme vševhny rodiče, všichni kluci OK. Máme za sebou první dvě večeře - guláš s kolínkama a rohlík se sýrem. Počasí nám zatím moc nepřeje, uvidíme zítra. Každý pokoj si nakreslil vlajku a vymyslel název pokoje. Po večerři jsme hráli ve společenské místnosti různé hry a pouštěli si video s fotbalovou tématikou. Kluci už jsou po sprše a většina již spí.
Nástup - neděle 25.08.2013 v 15:00 hod
Odjezd - sobota 31.08.2013 v 10.00 hod
Program soustředění bude variabilní, ale rámcově by mělo odpovídat následující ...
- budíček (7:30)
- ranní fáze (rozcvička), hygiena
- snídaně (8:30)
- dopolední program - trénink (9:45-11:30)
- oběd (12:00-13:00)
- polední klid, svačina (13:00-15:00)
- odpolední program - trénink (15:30-17:00)
- večeře (18:00)
- večerní program (18:30-21)
- druhá večeře (20:00)
- večerka (21:30)
---------------------------------------------------------------
Dopuručujeme zabalit s sebou :
- sportovní (tréninkové) oblečení - 3-4 trička + trenky či kraťasy
- tepláková souprava + triko (ČAFC) 1x
- svetr 1x
- mikina 1x
- kalhoty 1x
- kraťasy vycházkové 1x
- plavky
- opalovací krém
- pokrývka hlavy
- bunda 1x
- pláštěnka - šustka ČAFC
- kopačky
- věci (oblečení) na trénink 2x
- tenisky / sálovky
- vycházková obuv
- spodní prádlo 5x
- ponožky 7x
- oblečení na spaní
- hygienické potřeby (mýdlo, žínka, hřeben, zubní kartáček a pasta, toaletní papír, šampon)
- ručník 3x
- oblíbená hračka - talisman
- fotbalový míč (nafouknutý !!!) velikost 4 (případně k tomu ještě 3 nebo 2)
- psací potřeby + papír
- látkový pytel na špinavé prádlo (stačí starší povlak z polštáře)
- peníze max 200 Kč
- badminton (není povinné)
- plastová lahev na pití
- ... další ?
Není povoleno mít s sebou :
- mobilní telefon
- cennosti
- ostré předměty
Letní soustředění 2013
Penzion Ludmila,Roztoky u Křivoklátu
Termín : 25.8.2013 - 31.8.2013
Cena celkem : 3500,- Kč
Místo : Rekreační Středisko Ludmila
Roztoky 149, 270 23 Roztoky
Cena obsahuje:
- Ubytování v třílůžkových pokojích se sprchou a wc.
- Strava – plná penze (5x denně) + pitný režim, jídelníček bude sestaven po dohodě s trenéry
- Pronájem travnatého hřiště
- Pronájem tělocvičny (v případě špatného počasí)
- 1x výlet
- dozor a celodenní program
Platba : Celkem 3 500,- Kč
- nevratná záloha ve výši 2 000,- Kč splatná do 31.5.2013
- doplatek ve výši 1 500 ,- Kč splatný do 22.08.2013
Dozor : jedeme všichni čtyři trenéři
Doprava tam i zpět : vlastní, cca 60km od Prahy, všichni trenéři pojedeme autama, takže nějaké kluky můžeme vzít.
Mapa zde: https://goo.gl/maps/TIiVA
GPS: 50°1'21.612"N, 13°51'32.469"E
Přihlášky vydává a peníze vybírá naše vedoucí.
Doporučený seznam věcí a přesný čas nástupu a odjezdu bude ještě upřesněn.
Během soustředění sehrajeme přátelské utkání s TJ Permon Roztoky.
